A travers cet écrit, vous trouverez une première approche du lâcher prise. Action qui consiste à laisser de côté ce qui vous empêche d'aller bien. En lâchant prise vous vous ouvrez et accueillez le renouveau. Il arrive un point culminant où il nous faut abandonner les choses qui n'ont plus lieu d'être. J'ai reçu personnellement ce bon conseil de la part de Benoit LAVAL, trailer professionnel - membre de l'équipe de France et entrepreneur autodidacte, à un moment où je cherchais à surperformer sportivement et où psychologiquement j'avais atteint mes limites. La sophrologie est l'outil parfait pour apprécier cette régénération.
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