Le journal shadow work

Résumé éditeur

Comprendre vos traumatismes et accepter votre part d'ombre .Le Shadow Work : LA tendance santé mentale qui bouleverse les réseaux sociaux. Qu'est-ce que le shadow work ? Inspiré des travaux Carl Jung, ce concept apparu dans les années 1930 est un travail de fond sur votre santé mentale qui vous permet de plonger au plus profond de vous-même. Il explore vos facettes les plus sombres, que vous cachez habituellement, pour vous aider à guérir.Ce livre vous entraîne dans ce voyage au coeur de vous-même grâce à :L'expertise d'une psychologue clinicienne15 exercices pratiques pour découvrir et accepter votre part d'ombreUne approche progressive et personnalisée