Le journal de mes lunes

Résumé éditeur

Tout ce que vous devez savoir pour comprendre le fonctionnement du cycle féminin Savez-vous ce que signifie " avoir ses lunes " ? Il s'agit d'une expression qui désigne le fait d'avoir ses règles. À chaque cycle menstruel, vous pouvez ressentir des variations d'humeurs, d'envies, d'énergie, de libido...Vous traversez alors quatre phases, chacune ayant ses propres caractéristiques, correspondant à des saisons intérieures. Porteur de sagesse, votre cycle féminin est un véritable métronome intérieur. En étant à l'écoute de vous-même, vous vous offrez la possibilité de mieux vous connaître et mieux vous comprendre. Vous trouverez dans ce journal : Des informations sur le cycle menstruel, le féminin sacré et les archétypes, l'influence de la lune, la sexualité cyclique... Des conseils pratiques pour bien vivre chacune des périodes de votre cycle : exercices de méditation, mantras, lithothérapie, postures de yoga... Des roues menstruelles à remplir et des pages de notes pour noter chaque mois vos intentions et faire le bilan de votre cycle.