# Le jeûne intermittent

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-jeune-intermittent-cb47313194b (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Isabelle Rabineau](https://superlivre.fr/auteur/isabelle-rabineau-cb12444586v) (1964–), [Emmanuel Roux](https://superlivre.fr/auteur/emmanuel-roux-cb18126266s)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Genres** : [Diète](https://superlivre.fr/genre/diete-cb11978127j)
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé... Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.  Accompagnement Recettes  Témoignages d'adeptes

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 184 | 978-2-416-00944-0 |