Le guide de l'antifragile Tome 2

Résumé éditeur

Nous abordons maintenant la phase active du Guide de l'Antifragile. Après l'exploration des liens existant entre vos émotions, vos pensées et votre comportement exposés dans le premier volume, ce second tome propose une démarche pratique de développement personnel à la fois novatrice dans les aspects pédagogiques, permettant une mémorisation rapide, et familière, dans la mesure où elle repose sur les émotions humaines universelles. Le présent ouvrage est structuré en deux parties complémentaires ; les principes visant à développer la résilience sont détaillés dans une première phase en tant qu'outils pratiques permettant aux lecteurs de prendre en main leur vie et d'améliorer leur bien-être personnel. Le cœur de l'approche se concrétise dans une deuxième phase sous forme de huit rituels synthétiques reprenant les principes des tomes 1 et 2. Chacun de ces huit rituels a été soigneusement défini en vue de favoriser leur mémorisation. Ils sont formulés de façon à pouvoir s'imprimer aisément dans la conscience, jusqu'à devenir des habitudes venant remplacer vos schémas de comportements néfastes, parfois profondément ancrés. Les anciennes postures nuisibles sont alors progressivement remplacées par des comportements positifs acquis par la répétition quotidienne des huit rituels. La mise en œuvre pratique de ce protocole renforce un capital intime d'une importance incalculable: l'assurance et l'estime de soi. En suivant le cercle vertueux de la confiance en soi décrit dans ce guide, l'énergie positive que vous libérerez sera le moteur de votre réussite.