Le grand livre de l'automassage Do-in

Résumé éditeur

Avec l'auto-massage Do-In, découvrez la voie de l'énergie et cultivez le bien-être corporel en massant les points clés de vos méridiens. Dans le Grand Livre de l'Auto-Massage Do-In, vous allez apprendre à être votre propre maître “es santé” en développant la maîtrise d'une série de gestes simples qui vous aideront à conserver et à développer une vitalité physique, émotionnelle et psychique que vous ne soupçonnez pas encore. Les bienfaits du Do-In sont très nombreux, vous pouvez le pratiquer pour : Apaiser les troubles liés à votre système digestif Vous préparer à dormir Remédier aux tensions liées au quotidien Etre en forme dès le matin et tout au long de la journée Soulager les symptômes liés à la grossesse comme la fatigue et les jambes lourdes Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident Surmonter votre stress, notamment lors événements importants comme des examens Vous détendre dans les transports Soulager les maux de tête Combattre les difficultés à s'endormir Réguler la prise de poids Retrouver votre vitalité Les principes du Do-In reposent sur ceux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui postulent que tout dysfonctionnement de l'organisme serait dû à une mauvaise circulation de l'énergie vitale (le « qi ») et l'automassage Do-In est très proche du Shiatsu et de la digipuncture. En développant votre connaissances des méridiens qui traversent votre corps et de leur lien avec tous vos organes, vous apprendrez à améliorer votre bien-être personnel mais aussi celui de votre entourage.