# Le cahier méditation pour les enfants

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-cahier-meditation-pour-les-enfants-8cd417908dd0 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Nathalie Saulnier](https://superlivre.fr/auteur/nathalie-saulnier-cb17703350f)
- **illustrateur** : [Mary Gribouille](https://superlivre.fr/auteur/mary-gribouille-cb170448600)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707), [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser ! " Au secours, parents épuisés ! " " Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? " " Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. " Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : Comment la méditation peut profiter aux enfants Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...) Des jeux et activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 159 | 978-2-412-02822-3 |