# Le cahier body positive

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-cahier-body-positive-04b91be96c53 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Agathe Tivoli](https://superlivre.fr/auteur/agathe-tivoli-cb177553608)
- **illustrateur** : [Anne-Olivia Messana](https://superlivre.fr/auteur/anne-olivia-messana-cb166326521)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Estime de soi](https://superlivre.fr/genre/estime-de-soi-cb14464734v), [Image du corps chez la femme](https://superlivre.fr/genre/image-du-corps-chez-la-femme-cb15061085j), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, telle que vous êtes ! " Je suis trop grosse ! ", " Je suis trop maigre ! ", " Mon corps me pourrit la vie ! " Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée de complexes, il est important d'agir pour vous réconcilier avec votre corps. Comment ? Grâce au body positive ! Ce mouvement se bat contre le diktat du corps parfait et invite chaque personne à s'aimer telle qu'elle est. Suivez les conseils pratiques de votre cahier coach et partez pour un voyage au coeur de vous-même, placé sous le signe de la bienveillance. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : • L'histoire du body positive • Des conseils pour prendre du recul et s'accepter • La notion de bienveillance et son importance pour un bien-être au quotidien • Un programme de réconciliation pour écouter ses besoins, retrouver une relation harmonieuse avec son corps et gagner en confiance en soi Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, tel que vous êtes !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 120 | 978-2-412-03405-7 |