Le bonheur est possible

Résumé éditeur

LE BONHEUR EST POSSIBLE est le troisième « remède » d'Épicure gravé sur le mur d'un portique chez le philosophe grec Diogène d'Œnoanda. Vous trouverez ici une série d'articles dédiés à la SANTÉ dans tous ses aspects : l'entretien de notre organisme et de nos facultés mentales, leur adaptation aux lieux et époques de la vie, leur épanouissement dans les relations interpersonnelles. Ces sujets forment la trame de ce qu'il est convenu d'appeler BONHEUR. Selon une enquête au Royaume-Uni, ce serait moins la perception d'un manque de bonheur qui diminuerait la longévité humaine que le constat personnel d'une dégradation physique. L'indicateur de santé le plus pertinent n'est pas l'espérance de vie mais plutôt l'espérance de vie sans incapacité (EVSI). Ce GUIDE PRATIQUE s'appuie sur la littérature SCIENTIFIQUE pour documenter les choix que nous effectuons de manière consciente (mais pas toujours bien informée) en matière de nutrition, de boisson, de sommeil et d'exercice physique. Depuis fin 2015, des ateliers SANTÉ AUTONOME sont proposés par l'auteur. Leurs fiches techniques sont reproduites en annexe. Enfin, pour celles et ceux qui ne jouissent pas d'une parfaite santé, un chapitre est consacré à des maladies dont le soin fait l'objet de débats dans le monde de la recherche biomédicale. Un cadrage qui peut faciliter la prise de décision des patients.