Le bonheur

Résumé éditeur

Et si le bonheur, ce n’était pas qu’une question de chance ? Comment expliquer que, même en vivant dans l’un des pays les plus riches du monde, notre BIP (bonheur intérieur brut) soit aussi médiocre ? La réponse, vous la connaissez déjà sûrement : nous sommes parfaitement adaptés à la recherche du bonheur, mais fondamentalement inaptes à le trouver et à être heureux ! Mais ce n’est pas une fatalité ! Plongez dans l’univers rafraîchissant et drôlissime de ce livre et partez à la découverte des 5 sphères du bonheur qui vous apporteront sérénité et enthousiasme : Le plaisir : chocolat, massage et autres plaisirs simples… Apprenez à savourer l’instant présent. La satisfaction dans l’effort : relevez un défi professionnel ou personnel et allez au-delà de vous-même. Les rapports humains : que ce soit avec votre moitié, vos amis ou vos collègues, entretenez des relations positives. La chance : un billet trouvé dans la rue, une rencontre imprévue amusante… Sachez cultiver votre étonnement. Le sentiment d’extase et de plénitude : nature, art, silence… Trouvez votre propre façon de lâcher prise. Inclus : des travaux pratiques déroutants mais vraiment efficaces pour cultiver son bonheur (Jeu des fléchettes chanceuses, Petit test de mauvaise humeur...).