# Le bonheur à petites foulées

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/le-bonheur-a-petites-foulees-cb986f35d95c (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Delphine Buisson](https://superlivre.fr/auteur/delphine-buisson-cb17781115j)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course à pied](https://superlivre.fr/genre/course-a-pied-cb11931738b), [Psychologie](https://superlivre.fr/genre/psychologie-cb119408497), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Un programme de 12 semaines pour se rééquilibrer mentalement et trouver la sérénité ! Une méthode inédite, pas à pas, pour accompagner les lecteurs. Fatigué, démoralisé, au bord du burn-out... Vous ne savez plus par quel bout prendre les choses pour retrouver bien-être et sérénité ? Vous avez envie d'explorer vos potentiels et d'aller vers plus de réussite et de joie ? Voici un programme fait pour vous ! Pendant 12 semaines (et pas une de plus !), laissez-vous guider par de nombreux conseils et réalisez les exercices de cet ouvrage pour vous aider à mieux gérer votre temps, vos projets et apprendre à faire face aux imprévus. Coureuse depuis plusieurs années, l'auteure vous propose des sorties running pour accroître les bienfaits de votre apprentissage et vous découvrir davantage. Grâce à ce livre, devenez vous-même et vivez enfin la vie qui vous ressemble !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 220 | 978-2-412-04110-9 |