# L'autohypnose pour se libérer de la douleur : les exercices d'un médecin hypnothérapeute pour souffrir moins, voire beaucoup moins, au quotidien

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/lautohypnose-pour-se-liberer-de-la-douleur-cb475141462 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Grégory Tosti](https://superlivre.fr/auteur/gregory-tosti-cb169575777)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Autosuggestion](https://superlivre.fr/genre/autosuggestion-cb12182265w), [Douleur](https://superlivre.fr/genre/douleur-cb119383785), [Thérapeutique](https://superlivre.fr/genre/therapeutique-cb11959725b)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

La douleur chronique peut envahir progressivement notre vie jusqu'à en devenir une préocupation centrale. Nous finissons par adapter notre quotidien à ces maux et malgré nos tentatives pour résoudre ces problématiques ou en comprendre l'origine, nous réduisons de plus en plus nos objectifs. Or, il existe des techniques simples et accessibles à tous en dehors d'un accompagnement médical, pour résoudre les petits tracas voire réduire les problèmes auxquels nous sommes confrontés parfois depuis longtemps. C'est ce qu'offre l'autohypnose. Grâce à des exercices, des séances guidées et des accompagenements audio vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie et devenir votre propre hypnothérapeute.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 167 | 978-2-212-57435-7 |