L'art de maîtriser votre mental

Résumé éditeur

Pourquoi certaines personnes réussissent-elles mieux, sont plus performantes et surmontent-elles plus facilement les problèmes et les difficultés ? Pourquoi semblent-elles plus heureuses ou épanouies que d'autres ? Et comment font-elles, quand tout va mal, pour rester positives et sereines ? Ces personnes ont un point commun : avoir développé un mental de gagnant, à toute épreuve. Comme elles, vous souhaitez développer davantage votre mental et parvenir à le maîtriser ? Quels sont les mécanismes et les clés pour accroître bien-être personnel, épanouissement, performance(s) et réussite ? Les réponses se trouvent dans cette méthode synthétique de préparation mentale et d'auto-préparation mentale, appelée ECO2A®. Construite en 5 étapes, elle s'adapte à votre profil et constitue une véritable boussole pour développer, optimiser et maitriser davantage votre mental et votre plein potentiel. Conçue pour les sportifs de haut niveau, les entreprises, les entrepreneurs, les professionnels (préparateurs mentaux, psychologues...) et le grand public, elle permet de gagner un temps précieux face à l'abondance d'informations sur le sujet, souvent décousue et complexe à assimiler. Une méthode inédite d'ores-et-déjà incontournable. Postface n°1 écrite par le Pr Aymeric Guillot, Professeur des Universités à l'Université Claude Bernard Lyon 1 (STAPS). A ce jour, il a publié 130 articles scientifiques, 2 ouvrages et 25 chapitres d'ouvrage. Postface n°2 écrite par Maxime Mermoz, ex-joueur international et vice-champion du monde en 2011 avec l'équipe de France de Rugby à XV.