# Lâcher prise sans laisser tomber : le pouvoir de la pleine conscience

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/lacher-prise-sans-laisser-tomber-e80c1e8f0f0f (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Coco Brac de La Perrière](https://superlivre.fr/auteur/coco-brac-de-la-perriere-cb16969063v)
- **contributeurs** : [Sophie Blandinières](https://superlivre.fr/auteur/sophie-blandinieres-cb150283094), [Martin Aylward](https://superlivre.fr/auteur/martin-aylward-cb169690646)
- **Première parution** : 2015
- **Langue** : français
- **Genres** : [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p), [Sérénité](https://superlivre.fr/genre/serenite-cb119951811)
- **Éditions recensées** : 2 (2015–2015)

## Résumé

<div style='text-align: justify;'>Le stress, la pression, autant d éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.</div><div style='text-align: justify;'>Coco Brac de la Perrière propose une manière d être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.</div><div style='text-align: justify;'>La Pleine Conscience prodigue un état d ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s il n est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.</div>Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n avons aucun contrôle.<br/>Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c est possible et c est à portée de main, là, ici et maintenant.<br/> <br/>Formée à l université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue à l autre, aux manières de l aider à être, à être bien, et à trouver sa place, en développant un enseignement de la Pleine Conscience au travail.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2015 | [A. Fayard](https://superlivre.fr/editeur/fayard) | [Paris] | 358 | 978-2-213-68698-1 |
| 2015 | [le Grand livre du mois](https://superlivre.fr/editeur/le-grand-livre-du-mois) | [Paris] | 358 | 978-2-286-12447-2 |