# Lâcher prise : pour vivre mieux, apprenez à alléger votre vie et retrouvez votre liberté

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/lacher-prise-e66588ff45b8 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Marie Bérubé](https://superlivre.fr/auteur/marie-berube-cb17816029w), [Marc Vachon](https://superlivre.fr/auteur/marc-vachon-cb17816035t)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p), [Sérénité](https://superlivre.fr/genre/serenite-cb119951811)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Échecs, déceptions, séparations, deuils… à toutes les étapes de la vie, nous avons besoin d'abandonner derrière nous ce qui empêche d'aller de l'avant. Il est essentiel d'apprendre à lâcher prise pour ne pas vivre dans le regret, la culpabilité, le chagrin ou la frustration.Les auteurs, spécialistes du développement personnel, vous apprennent à dépasser ces obstacles qui empêchent d'avancer et proposent des exercices et techniques d'acceptation de soi, de méditation et de pardon. Vos blessures intérieures et le besoin de tout contrôler disparaîtront peu à peu.   Chaque jour sera un petit pas supplémentaire vers une vraie liberté. Une vie plus harmonieuse où vous oserez enfin être vous-même pour passer à une nouvelle étape  !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [IDEO](https://superlivre.fr/editeur/ideo) | [Bernay] | 218 | 978-2-8246-1558-5 |