# La tête et le ventre : la psychothérapie qui fait maigrir

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/la-tete-et-le-ventre-0bdc6695ed20 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Franck Dibouës](https://superlivre.fr/auteur/franck-diboues-cb178046573)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Perte de poids](https://superlivre.fr/genre/perte-de-poids-cb125270321), [Thérapie comportementale](https://superlivre.fr/genre/therapie-comportementale-cb119365698)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire.Vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de manger en pleine conscience.Test d'auto-évaluation, quiz psychologiques, bilans comportementaux, conseils pratiques...L'auteur vous offre toutes les clés pour apprendre à reconnaître et à respecter les signaux psychologiques de régulation et de stress qui seront vos principaux alliés dans la quête de votre poids de forme.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Hachette bien-être](https://superlivre.fr/editeur/hachette-bien-etre) | Vanves | 239 | 978-2-01-707790-9 |