La souffrance apaisée

Résumé éditeur

Toute notre fragilité est bien plus dans nos pensées que dans nos émotions. Créateur de sens, l'être humain donne en permanence des significations à tout, aux événements qu'il vit , et même aux émotions et aux sensations qu'il ressent. Il ne peut d'ailleurs vivre les événements que par ce qu'il leur a au préalable donné du sens. Tout n'est pas que pensées mais tout passe par nos pensées. Et en définitive, diriger nos pensées est le plus sûr moyen de maitriser nos passions, nos émotions et nos relations avec le monde environnant. La Thérapie Cognitive fournit une méthode validée pour réaliser ce projet de maitrise des émotions et de notre vie en général en dirigeant notre système de représentation, nos façons de penser, nos pensées. De négatives ou faussement positives, on les rend réalistes et efficaces pour une meilleure action.