# La science de la musculation : comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/la-science-de-la-musculation-cb47005481k (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Austin Current](https://superlivre.fr/auteur/austin-current-cb180323544)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Anatomie](https://superlivre.fr/genre/anatomie-cb11953082s), [Musculation (exercices physiques)](https://superlivre.fr/genre/musculation-exercices-physiques-cb11958143c)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | [Vanves] | 224 | 978-2-501-16747-5 |