# La respiration rythmique : reprendre le pouvoir sur ses émotions et rythmer sa vie grâce à sa respiration

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/la-respiration-rythmique-cb47495752c (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Sarra Saïdi](https://superlivre.fr/auteur/sarra-saidi-cb18156580s)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Kinésithérapie respiratoire](https://superlivre.fr/genre/kinesitherapie-respiratoire-cb11936425c), [Respiration](https://superlivre.fr/genre/respiration-cb11938322j)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

UNE MÉTHODE INÉDITE POUR ENFIN PRENDRE SOIN DE VOUS GRÂCE À VOTRE RESPIRATION ! Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ? Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Cet outil, c'est la respiration ! Reprenant le meilleur du breathwork, de la sophrologie, de l'hypnose et de la musique, la Respiration Rythmique est la recette antifatigue pour refaire le plein d'énergie et optimiser votre bien-être physique et mental. Dans ce guide pratique, vous allez ainsi retrouver des exercices de respiration adaptés à vos besoins, ainsi que des conseils et de nombreuses astuces pour vous ressourcer pleinement et vous reconnecter à vos sensations. L'alliance entre la respiration et la musique - qu'elle soit pop, électro ou zen -, accompagnera chacun de vos mouvements, créant un cadre unique pour pratiquer au quotidien. Chez vous, seul ou à plusieurs, en rythme sur la musique, apprenez à maîtriser votre souffle grâce à cette méthode innovante et dynamique. Et si votre respiration devenait votre principal allié ?

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 222 | 978-2-416-01405-5 |