# La pleine conscience pour les enfants : aidez votre enfant à être serein et heureux du petit-déjeuner au coucher

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/la-pleine-conscience-pour-les-enfants-136617dca2c8 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Uz Afzal](https://superlivre.fr/auteur/uz-afzal-cb17852414t)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Enfants -- Psychologie](https://superlivre.fr/genre/enfants-psychologie-cb133183095), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

30 exercices pour initier les enfants de 4 à 11 ans à la pleine conscience.Uz Afzal enseigne la pleine conscience à l'école et ce livre est le fruit de sa longue expérience.Installer les routines proposées dans ce livre ne nécessite pas de temps particulier. Il s'agit de « Manger comme un scientifique », « Marcher comme un flamant rose», « Voyager avec les yeux de Van Gogh »…La pleine conscience va aider votre enfant à gérer ses émotions, acquérir de l'assurance, augmenter sa concentration…Ces exercices sont également bénéfiques pour les parents, qui souhaitent vivre pleinement ces précieuses années.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [la Plage](https://superlivre.fr/editeur/la-plage) | Paris | 176 | 978-2-84221-738-9 |