# La petite bête va pas manger la grande : 50 activités pour vaincre sa peur des araignées

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/la-petite-bete-va-pas-manger-la-grande-1c9cd43491c0 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Anne Dufour](https://superlivre.fr/auteur/anne-dufour-cb135281153) (1971–), [Abdelkader Mokeddem](https://superlivre.fr/auteur/abdelkader-mokeddem-cb17143934n)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Arachnophobie](https://superlivre.fr/genre/arachnophobie-cb171467595)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

40 % de la population a peur des araignées… et vous ? Grâce à ce cahier d'exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou mots croisés « spécial araignées » pour dédramatiser l'objet de la peur : chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, « l'avis du psy » vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son « niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Hachette bien-être](https://superlivre.fr/editeur/hachette-bien-etre) | Vanves | 95 | 978-2-01-204618-4 |