La méthode française

Résumé éditeur

Un concept unique pour ceux qui veulent s'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux Un coffret trois livres pour se former, s'entraîner, bien manger sans se prendre la tête 1- Une méthode simple et ludique pour comprendre votre métabolisme et l'importance d"un routine sportive. Un guide pour apprendre à respecter votre corps sans oublier les petits plaisirs de la vie. 2- Un programme sportif basé sur deux, trois, quatre ou cinq séances par semaine pour adapter vos entraînements à votre emploi du temps. Des tests pour évaluer votre niveau et mesurer vos progrès. 3- Un livre de recettes pour vous accompagner au quotidien. Des spécialités de la gastronomie française revisitées à notre sauce basées sur des règles simples : qualité des produits, respect des saisons et convivialité, parce que 70% des résultats sont avant tout dans votre assiette.