La joie

Résumé éditeur

Comment développer plus de joie dans votre vie au quotidien ? Jackie Kelm répond à cette question en vous proposant un programme de 28 jours basé sur 3 exercices quotidiens simples et efficaces pour prendre du recul sur votre vie, apprendre à en apprécier chaque instant et porter un regard positif sur ce qui vous arrive. En prenant conscience de la façon dont vos pensées vous rapprochent ou vous éloignent de la joie et en réalisant que celle-ci est déjà là, présente dans votre vie, vous observerez des changements significatifs, au gré de votre pratique, dans votre perception du bonheur. La praticienne et auteure décline une méthode quotidienne transposée à l'individu, tirée d'une approche américaine de développement des organisations : la Démarche Appréciative. Pour éprouver la méthode, Jackie Kelm s'est entourée d'un groupe pilote dont elle cite des témoignages concrets, imagés et vivants tout au long des chapitres. Depuis 10 ans, les milliers de personnes qui ont expérimenté ce programme, ont pu en vérifier les bénéfices : elles ont appris à mieux saisir les opportunités qui permettent de transformer les rêves en réalités. À votre tour de l'expérimenter, et de vous laisser guider par cette approche concrète !