# La bible du squat : le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/la-bible-du-squat-cb47091013w (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Aaron Horschig](https://superlivre.fr/auteur/aaron-horschig-cb180565949)
- **contributeurs** : [Kevin Sonthana](https://superlivre.fr/auteur/kevin-sonthana-cb18056595n), [Travis Neff](https://superlivre.fr/auteur/travis-neff-cb180565960)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Musculation (exercices physiques)](https://superlivre.fr/genre/musculation-exercices-physiques-cb11958143c)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage dans ce livre ses connaissances essentielles. Traduit pour la première fois en français, La Bible du squat vous permettra de : - vous entraîner en toute sécurité ; - cibler et traiter correctement vos douleurs et blessures ; - optimiser votre technique de squat ; - exploiter votre puissance optimale. Changez votre approche de l'entraînement et découvrez votre incroyable potentiel !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [4trainer éditions](https://superlivre.fr/editeur/4trainer-editions) | [Talence] | 199 | 979-10-91285-67-4 |