Kettlebell

Résumé éditeur

Apprenez comment utiliser la " salle de sport dans une main " de la source : l'homme qui a initié la " révolution Kettlebell ". " Simple et Sinistre " vous préparera à presque tout ce que la vie pourrait vous lancer comme défi : monter un piano par les escaliers ou tenir tête dans une bagarre de rue. " Simple et Sinistre " vous bâtira un physique de guerrier : parce que la forme doit suivre la fonction. " Simple et Sinistre " vous donnera la force, l'endurance et la souplesse pour pratiquer n'importe quelle discipline sportive et le faire bien. Si vous êtes un athlète sérieux, " Simple et Sinistre "vous servira de fondation solide pour votre préparation spécifique. Si vous êtes un athlète de force, " Simple et Sinistre " vous aidera à augmenter vos performances plutôt qu'à interférer avec elles. " Simple et Sinistre " accomplira tout ceci en vous laissant assez de temps et d'énergie pour votre travail, vos missions, votre pratique sportive et pour vivre votre vie.