# Je prends soin de mon ventre : découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/je-prends-soin-de-mon-ventre-cb472644750 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Judith Samama-Patte](https://superlivre.fr/auteur/judith-samama-patte-cb17801160w)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Abdomen](https://superlivre.fr/genre/abdomen-cb11930814c), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Soins et hygiène](https://superlivre.fr/genre/soins-et-hygiene-cb119757295)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Tout est lié au ventre ! Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées. Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin. Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques, postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires... Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 169 | 978-2-416-00682-1 |