# Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/je-pratique-le-yoga-pendant-ma-grossesse-pour-les-nuls-cb473309331 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Élise Gaveau](https://superlivre.fr/auteur/elise-gaveau-cb17684453g)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Genres** : [Chez la femme enceinte](https://superlivre.fr/genre/chez-la-femme-enceinte-cb16658786g), [Gymnastique prénatale et postnatale](https://superlivre.fr/genre/gymnastique-prenatale-et-postnatale-cb120685318)
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

Pratiquez une grande variété de postures de yoga prénatal pour vivre au mieux votre grossesse ! La relaxation n'aura plus de secret pour vous ! Le yoga offre de nombreux bienfaits, mentalement comme physiquement. Il est adapté à tous, à chaque étape de la vie : que l'on soit jeune ou âgé, souple ou raide, sportif ou non ! Et la femme enceinte, dont les besoins et les sens sont décuplés, en profite à merveille... Découvrez dans ce guide les postures à pratiquer durant la grossesse ainsi que des exercices de respiration, de relaxation et de méditation appropriés, pour se préparer à l'accouchement et bien sûr, se connecter à son bébé.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 246 | 978-2-412-08724-4 |