# Je ne sais pas me détendre, mais je sais me contracter, c'est déjà un bon début !

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- **Auteur** : [Vincent Rambert](https://superlivre.fr/auteur/vincent-rambert-cb167688070)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

La musique douce, ne pas bouger, la position du lotus... ne sont pas faits pour vous ? Alors, laissez-vous guider par ce livre ; il vous accompagnera afin de vous détendre en effectuant ce que vous savez faire de mieux : vous contracter ! Facilement réalisable, ce livre pratique vous permettra d'apprendre une technique de relaxation que vous pourrez utiliser partout.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [BoD-Books on demand](https://superlivre.fr/editeur/bod-books-on-demand) | Paris | 42 | 978-2-322-14376-4 |