# Je n'arrive pas à maigrir !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/je-narrive-pas-a-maigrir-cb46988105f (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Sophie Deram](https://superlivre.fr/auteur/sophie-deram-cb17071176b)
- **traducteur** : [Audrey Deram](https://superlivre.fr/auteur/audrey-deram-cb18058930n)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Comportement alimentaire](https://superlivre.fr/genre/comportement-alimentaire-cb11964744m), [Perte de poids](https://superlivre.fr/genre/perte-de-poids-cb125270321), [Régimes amaigrissants](https://superlivre.fr/genre/regimes-amaigrissants-cb11941026m)
- **Éditions recensées** : 2 (2022–2024)

## Résumé

Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous  connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre  poids ? Vous avez tendance à  vous jeter sur la nourriture à  chaque baisse de moral ?  Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec  la nourriture et  votre corps… et ainsi atteindre et conserver  votre poids de forme. Grâce à eux,  vous allez :• Vous reconnecter à vos sensations• Redécouvrir le plaisir de la nourriture• Manger mieux, pas moinsLa roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation  développé à partir des  enseignements des neurosciences, vous  accompagnera dans votre processus de  transformation.  Parce que l'être humain se nourrit d'aliments,  mais aussi d'émotions et de  sentiments…

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 207 | 978-2-501-16735-2 |
| 2024 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 201 | 978-2-501-18281-2 |