Je mets du zen dans ma vie

Résumé éditeur

L'accumulation du vouloir bien faire, de se surpasser, animé par tes propres croyances et aux prises avec tes propres difficultés et tes fragilités. A négliger ta santé, et renoncer à certaines valeurs personnelles. Stop! Recentres-toi sur ta vie. Ce livre est une méthode essentielle pour te donner un coup de pouce dans ta vie de tous les jours. A mettre entres toutes les mains Ce livre a été créé par une accompagnatrice de l'épuisement. Elle a connu elle-même deux épuisements professionnels et a élaboré une méthode pour se reconstruire et retrouver ton identité. 21 jours pour commencer à comprendre Chaque jour 2 parties Des exercices ludiques Un éclairage, des conseils, des explications