# Je me mets au trail pour les nuls

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/je-me-mets-au-trail-pour-les-nuls-6852f7756db0 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Sandrine Coucke-Haddad](https://superlivre.fr/auteur/sandrine-coucke-haddad-cb161577762)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course nature](https://superlivre.fr/genre/course-nature-cb169697524), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

En forêt, en montagne, près de la mer, avec le trail, courez où vous voulez ! Un nouvel opus dans la collection "En forme avec les Nuls", qui vous apprend pas à pas à vous préparer à votre premier trail ou à progresser dans votre pratique. De l'équipement idéal à l'alimentation adaptée à ce sport d'extérieur, en passant par le soin à apporter aux blessures du quotidien et aux programmes d'entraînement progressifs ce guide pratique illustré de nombreuses photos se révéléra être le coach parfait !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 155 | 978-2-412-02820-9 |