# Je mange quoi quand je fais du sport

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/je-mange-quoi-quand-je-fais-du-sport-3bbf3a84131d (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Jean-Michel Cohen](https://superlivre.fr/auteur/jean-michel-cohen-cb12007293h) (1956–)
- **Première parution** : 2016
- **Langue** : français
- **Genres** : [Sportifs -- Alimentation](https://superlivre.fr/genre/sportifs-alimentation-cb119338519)
- **Éditions recensées** : 2 (2016–2017)

## Résumé

Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé ! Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau Le livre est composé de 2 parties : - une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc. - 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 159 | 978-2-7540-8484-0 |
| 2017 | [Éditions J'ai lu](https://superlivre.fr/editeur/jai-lu) | Paris | 188 | 978-2-290-13667-6 |