# J'apprivoise mes émotions

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/japprivoise-mes-emotions-cb45721913v (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Benjamin Perrier](https://superlivre.fr/auteur/benjamin-perrier-cb16967025t), [Nadège Larcher](https://superlivre.fr/auteur/nadege-larcher-cb177880060)
- **illustrateurs** : [Aurélie Grand](https://superlivre.fr/auteur/aurelie-grand-cb15581430n), [Marcel Gnoux](https://superlivre.fr/auteur/marcel-gnoux-cb17788011k)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m), [Émotions](https://superlivre.fr/genre/emotions-cb11944030k)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Quand quelque chose t'énerve, tu es plutôt Hulk ou Zen Attitude ? Préfères-tu mentir plutôt que de révéler quelque chose dont tu as honte ? Es-tu plutôt « jaloux » ou « je m'en fiche » ? Colère, jalousie, honte, fierté, tristesse... Comment bien vivre avec toutes ces émotions qui bouillonnent à l'intérieur ? Au fil de dix tests et dix pages de jeux et activités (une tête à humeur, des postures de yoga, construire une boîte à colère, etc.), ce nouveau « cahier pour bien grandir » dresse un inventaire de quelques-unes de nos émotions et donne des clés pour mieux les apprivoiser. Car c'est en comprenant ses émotions qu'on les régule mieux, puis qu'on arrive à les utiliser de manière positive et même... à les partager avec les autres ! Un cahier parental clôt l'ouvrage en ébauchant quelques pistes de conseils pour les adultes.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Bayard](https://superlivre.fr/editeur/bayard) | [Montrouge] | 79 | 979-10-363-0573-3 |