# Intestins irritables : pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/intestins-irritables-cb47019366k (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Mélanie Duféey](https://superlivre.fr/auteur/melanie-dufeey-cb181174295)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Diétothérapie -- Recettes](https://superlivre.fr/genre/dietotherapie-recettes-cb12045677q), [Médecines alternatives](https://superlivre.fr/genre/medecines-alternatives-cb11965061h), [Troubles fonctionnels intestinaux](https://superlivre.fr/genre/troubles-fonctionnels-intestinaux-cb11982356f)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. À la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. Cet ouvrage vous propose de :Repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable.Agir en deux étapes pour soulager les maux et assurer un mieux-être sur le long terme :Le plan d'urgence pour  désenflammer / apaiser / stabiliser grâce à une cure en glutamine, à une alimentation adaptée et à un travail sur les émotions ;Un protocole  à suivre  pour ré-équilibrer le microbiote  et des habitudes à mettre en place pour conserver son équilibre.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [la Maison Hachette pratique](https://superlivre.fr/editeur/la-maison-hachette-pratique) | Vanves | 95 | 978-2-01-716514-9 |