# Instinct : reconnectez-vous à votre héritage biologique,, pour un mode de vie et un entraînement naturels, sur les traces des chasseurs-cueilleurs

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/instinct-633ccc516f99 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [David Manise](https://superlivre.fr/auteur/david-manise-cb17110315c), [Fabien Leblond](https://superlivre.fr/auteur/fabien-leblond-cb17795741x)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Exercices physiques](https://superlivre.fr/genre/exercices-physiques-cb13162712d)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Vous vous demandez comment bouger de façon naturelle et efficace ? Ce guide est fait pour vous ! Instinct s'adresse à toutes et à tous, sans discrimination d'âge, de poids ou de niveau sportif. Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d'entraînement, avec de réels bénéfices de progression à la clé. Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs... Vous avez tout à gagner à renouer avec votre instinct !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Éditions Amphora](https://superlivre.fr/editeur/amphora) | Paris | 149 | 978-2-7576-0449-6 |