# I believe I can fly : 60 activités pour vaincre sa peur de l'avion

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/i-believe-i-can-fly-4dd91e5db438 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Aurore Aimelet](https://superlivre.fr/auteur/aurore-aimelet-cb16163749d), [Abdelkader Mokeddem](https://superlivre.fr/auteur/abdelkader-mokeddem-cb17143934n)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Peur en avion](https://superlivre.fr/genre/peur-en-avion-cb137459020)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

1 Européen sur 10 n'a jamais pris l'avion par peur… et vous ? Grâce à ce cahier d'exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou mots croisés « spécial avion » pour dédramatiser l'objet de la peur:  chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, « l'avis du psy » vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son « niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Hachette bien-être](https://superlivre.fr/editeur/hachette-bien-etre) | Vanves | 96 | 978-2-01-204619-1 |