Histoires du soir pour bien dormir

Résumé éditeur

Un livre indispensable, par la spécialiste du sommeil des petits Coucher un enfant est un défi pour de nombreux parents. Pourtant, avec quelques connaissances et un peu de savoir-faire, tout peut devenir plus facile. Dans ce livre, Rosa Jové nous explique les mécanismes de l'activation du sommeil. Elle nous donne les clés pour inventer des histoires qui permettent à l'enfant de s'endormir. De façon accessible et ludique, Rosa Jové nous aide à accompagner les enfants (à partir de 18 mois) vers la somnolence, en présentant : • Des outils issus de la relaxation, de l'hypnose et de la programmation neurolinguistique. • Des astuces scientifiquement validées pour adapter n'importe quel conte en histoire du soir, selon l'âge de l'enfant et sa personnalité. • Des conseils très simples et chaleureux : comment gérer la violence dans les contes, par exemple. • Un rappel de tout ce qu'il faut savoir sur le sommeil de l'enfant. « Il ne s'agit pas de magie, mais d'astuces et de techniques psychologiques que tous les parents peuvent facilement appliquer. » Traduit de l'espagnol par Béatrice Dunner