Hack ton corps

Résumé éditeur

Vous avez des maux multiples dont vous ne vous sortez pas ? Vous avez tendance à prendre des médicaments pour soulager des douleurs ? Vous ne savez plus par quel bout prendre la multitude d'informations et d'injonctions données sur la santé ? Devenez hacker de votre corps! À la manière des pirates informatiques qui connaissent les entrailles des systèmes informatiques sur le bout des doigts et peuvent donc y pénétrer et les exploiter à leur profit, ce cahier pratique vous invite à travailler autrement à votre santé et à votre équilibre Le hacker-lecteur, explorateur de l'intime, va s'attacher à comprendre comment fonctionne le corps d'une point de vue physiologique, symbolique, énergétique, et à exploiter ses informations à son profit, avec bienveillance. Avec : - Des explications scientifiques claires et illustrées pour comprendre ce qui se passe dans notre corps - De nombreux exercices pratiques (méditations, respirations,) et quiz pour apprendre à gérer les douleurs