# Hack tes émotions

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/hack-tes-emotions-ea97ac9d2755 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Élodie T.](https://superlivre.fr/auteur/elodie-t-cb17757765k)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Médecine énergétique](https://superlivre.fr/genre/medecine-energetique-cb16164245w), [Émotions](https://superlivre.fr/genre/emotions-cb11944030k)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Vos émotions polluent votre quotidien, vous n'arrivez pas à les maîtriser ou à les exprimer ? Devenez hacker d'émotions ! À la manière des pirates informatiques qui connaissent les entrailles des systèmes informatiques sur le bout des doigts et peuvent donc y pénétrer et les exploiter à leur profit, ce cahier pratique vous invite à prendre le pouvoir sur vos émotions… Le hacker-lecteur, explorateur de l'intime, va s'attacher à exploiter à son profit les ressources de son système «  émotions  », avec bienveillance. Avec : - Des explications scientifiques claires et illustrées pour comprendre ce qui se passe dans notre corps - De nombreux exercices pratiques (méditations, respirations,) et quiz pour apprendre à gérer ses émotions.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 125 | 978-2-501-14424-7 |