# Guide des mudras par l'image : essai

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/guide-des-mudras-par-limage-cb45248621w (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Jean-Marc Lecoutre](https://superlivre.fr/auteur/jean-marc-lecoutre-cb137521190)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui recherchent des moyens naturels, et à la portée de chacun, de soulager rapidement de nombreux maux. Décrites avec clarté, efficaces et agréables à tenir, les positions proposées vous plongeront dans un univers subtil d'une grande richesse. Dans une méditation ciblée, ces « pauses » vous permettront de soulager de grosses angoisses, chasser des maux de dos, atténuer des migraines ou retrouver davantage de joie de vivre. Vous découvrirez aussi à quel point, en chantant certains sons (associés à des mudras), vous pourrez faire vibrer tel ou tel centre énergétique, et bénéficier des nombreux effets positifs qui en découleront. Pratiquez le même mudra pendant cinq à vingt minutes par jour et savourez bientôt les fruits de votre patience et de votre persévérance. Jean-Marc Lecoutre est pianiste et professeur de yoga depuis de nombreuses années à Dieppe et alentour. Il a déjà publié deux autres ouvrages sur le yoga, et créé un CD de musique d'inspiration orientale. Retrouvez-le sur son site www.yogacentrearmoni.com ou sur YouTube.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Éd. Amalthée](https://superlivre.fr/editeur/amalthee) | Nantes | 87 | 978-2-310-03255-1 |