Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes

Résumé éditeur

Stress, phobie des araignées, attaques de panique, craintes reliées à la vie à l école& Certains jeunes vivent chaque jour avec des peurs, des inquiétudes et de l anxiété. Si c est ton cas, ce guide pratique est pour toi ! Tu y trouveras une panoplie de conseils pour bâtir ta confiance et pour faire le plein d idées nouvelles qui t aideront vraiment à faire face aux situations qui t effraient ou qui te stressent. En outre, tu comprendras mieux d où viennent tes peurs et tu trouveras des stratégies utiles pour les surmonter efficacement. Et toi, qu est-ce qui t effraie ? Les orages ? Les intimidateurs ? Les examens ? Le terrorisme ? Faire des erreurs ? Te sentir différent des autres ? Te retrouver seul à la maison ? Tout le monde vit avec certaines peurs, mais il est possible de les gérer. Ouvre ce livre, tu verras !