# Grrr !!! Comment surmonter ta colère

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/grrr-comment-surmonter-ta-colere-cb47653972k (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Elizabeth Verdick](https://superlivre.fr/auteur/elizabeth-verdick-cb17752288n), [Marjorie Lisovskis](https://superlivre.fr/auteur/marjorie-lisovskis-cb182012728)
- **illustrateur** : [Steve Mark](https://superlivre.fr/auteur/steve-mark-cb167950159)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Chez l'enfant](https://superlivre.fr/genre/chez-lenfant-cb16658789h), [Colère](https://superlivre.fr/genre/colere-cb11949221c), [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Tu es souvent « fru » ? Tes parents et tes amis te tombent sur les nerfs ? Pas de panique : c'est normal d'éprouver de la colère. Par contre, ce qui n'est pas souhaitable, c'est de lui laisser TOUTE la place ! Alors, si tu es très souvent de mauvaise humeur, si tu t'emportes à la vitesse de l'éclair, si tu casses tout dès que tu es fâché… Tu peux surmonter ta colère ! Il est possible d'apprendre à maîtriser ta colère pour éviter qu'elle gâche ta vie ou celle des autres. Parce que vois-tu, ce n'est vraiment pas cool d'avoir un tempérament trop bouillant ! Mais sois sans crainte : tu es tout à fait capable de composer avec cette émotion. Ce petit guide pratique, conçu spécialement pour toi, te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir. Tu y découvriras : cinq étapes pour modérer ta mauvaise humeur ; six étapes pour résoudre les problèmes de colère ; des indices pour connaître tes « boutons de colère » et les « signes d'avertissement » physiques de ta colère ; des façons de décompresser et de te calmer ; le mode d'emploi de ton « radar de la colère » ; ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère ; et bien d'autres stratégies utiles !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [DG diffusion](https://superlivre.fr/editeur/dg-diffusion) | [Québec (Québec)] | 113 | 978-2-924804-45-2 |