# Facile de me sentir bien : exercices pour les petits tracas de tous les jours

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/facile-de-me-sentir-bien-cb456958385 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Isabelle Dalloz](https://superlivre.fr/auteur/isabelle-dalloz-cb17806553x)
- **illustrateur** : [Bérengère Staron](https://superlivre.fr/auteur/berengere-staron-cb17733450b)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m), [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Ce petit  cahier pratique  propose  12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour   se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose  2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme  !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Larousse jeunesse](https://superlivre.fr/editeur/larousse-jeunesse) | Paris | 32 | 978-2-03-595896-9 |