exercices pour les petits tracas de tous les jours
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
Genre :Ouvrages pour la jeunesse
Sujet :Relaxation
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Larousse jeunesse | 978-2-03-595896-9 | 32 | Paris | AbeBooks · Momox |
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