# Facile de me concentrer : exercices pour les petits tracas de tous les jours

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/facile-de-me-concentrer-cb45696394h (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Isabelle Dalloz](https://superlivre.fr/auteur/isabelle-dalloz-cb17806553x)
- **illustrateur** : [Bérengère Staron](https://superlivre.fr/auteur/berengere-staron-cb17733450b)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Attention](https://superlivre.fr/genre/attention-cb11930987v), [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Larousse jeunesse](https://superlivre.fr/editeur/larousse-jeunesse) | Paris | 32 | 978-2-03-595897-6 |