# Être zen

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/etre-zen-cb45309735f (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Antonio F. Rodriguez](https://superlivre.fr/auteur/antonio-f-rodriguez-cb17142340p)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Exercices spirituels](https://superlivre.fr/genre/exercices-spirituels-cb12649734q), [Zen](https://superlivre.fr/genre/zen-cb11931066n)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Retrouvez le calme intérieur Vous vous sentez épuisé, vous êtes constamment sur les nerfs, vous vivez votre vie à cent à l'heure ? Il est temps de lâcher prise et d'apprendre à être zen. Mais qu'est-ce que cela signifie, concrètement ? Appliquez des principes simples à notre vie quotidienne. Apportez des solutions créatives aux problèmes qui pèsent sur notre existence. Apprenez à vous retrouver vous-même, à vous détendre pour finalement vous sentir bien, à chaque instant.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 91 | 978-2-412-02167-5 |