# Et si vous deveniez l'héroïne de votre vie ? : mon carnet de défis, pour nous les imparfaites !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/et-si-vous-deveniez-lheroine-de-votre-vie-7f0f8953a260 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Anne-Sophie Lesage](https://superlivre.fr/auteur/anne-sophie-lesage-cb16156487n), [Fanny Lesage](https://superlivre.fr/auteur/fanny-lesage-cb171461345)
- **illustrateur** : [Marie Bretin](https://superlivre.fr/auteur/marie-bretin-cb17036717v)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Femmes -- Psychologie](https://superlivre.fr/genre/femmes-psychologie-cb11935372c), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p), [Succès](https://superlivre.fr/genre/succes-cb119339569)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Qui ne s'est jamais trituré les méninges pour atteindre le point E (pour Epanouissement), trouver " la recette du bonheur ", " le parfait équilibre " ? Ce carnet défis propose quelques clés : - Aller à la rencontre de l'héroïne qui sommeille en nous : avec 52 défis pour oser au quotidien, pimenter ses semaines, gagner en bien-être et, qui sait, devenir l'héroïne - certes imparfaite – de sa vie. - Un programme éclectique, ludique, à la portée de chacune : Pensée positive, lâcher-prise, fuck it therapy, gratitude, méditation, hygge, bullet list, etc., des challenges en tous genres, à picorer au gré de ses envies. Un parcours fait de petits pas pour opérer un rendez-vous réussi avec soi-même. - Une mine de bons conseils et d'outils pour agir : A chaque défi, son mode d'emploi. Défricheuses de tendances, les auteures ont réuni dans ce livre une sélection de conseils éprouvés : experts, coachs, bloggeuses aguerries. Mais aussi des témoignages de " bonnes copines " et des interviews d'influenceuses (Audrey Akoun, Deedee....) qui nous livrent leurs recettes du bonheur. Se dessine, au fil des pages, une sorte de " My Little Paris du bien-être " : une véritable communauté de Super-imparfaites, héroïnes du quotidien, bienveillantes et solidaires, drôles et attachantes, qui s'entraident et se tuyautent. - Un univers girl power, amusant et inspirant : aquarelles, photographies, calligraphies... l'imagination de Marie Bretin, illustratrice, associée à la plume drôle et enjouée d'Anne-Sophie et Fanny Lesage fait de chaque double-page une récréation, une parenthèse enchantée propice à l'inspiration et à l'action. Tel un smoothie bowl vitaminé au réveil, ce livre rafraichissant vous donnera l'énergie et les pistes concrètes pour oser au quotidien, dans la joie et la bonne humeur !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Solar éditions](https://superlivre.fr/editeur/solar-editions) | [Paris] |  | 978-2-263-15000-5 |