Et si vous décidiez d'être heureux ?

Résumé éditeur

De plus en plus de gens prennent conscience du déséquilibre émotionnel de leur existence : ce livre leur fournira les outils nécessaires à l'amorce de changements significatifs dans leur vie. Plus qu'un simple manuel, cet ouvrage, très bien traduit, offre une MÉTHODE pratique (appelée Voie pluridisciplinaire, ou VP) qui consiste en un entraînement psychique et physique concret destiné à transformer et optimiser le quotidien et à faciliter l'épanouissement d'une sensation de bien-être menant à un état de bonheur durable. De la méditation à l'altruisme en, passant par la gratitude, tous les thèmes en vogue de la pensée positive sont abordés à la fois de façon théorique mais aussi pratique par le biais d'exercices, explicités de façon claire et utile à tous.