Et si je changeais ?

Résumé éditeur

Ex-professeur dans l'Éducation Nationale, Françoise Ivanovitch a longuement pratiqué et enseigné le Tai-chi-chuan et le Chi gong, ces disciplines énergétiques, martiales et de santé, originaires d'Asie. Il lui a semblé qu'un grand nombre de personnes ne connaissaient pas la Naturopathie - d'où l'écriture de cet ouvrage. Quels changements faire pour son bien-être personnel, et pour conserver ou retrouver une meilleure santé possible ? Alimentation, hygiène générale et rythmes de vie, compléments alimentaires, environnement… Françoise Ivanovitch propose ici une réflexion élargie pour connaître les erreurs à éviter, et les comportements au contraire à privilégier, cela pour vivre mieux, pour améliorer sa santé, ou la recouvrer.