# Escalade training : 100 exercices spécifiques d'entraînement

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/escalade-training-cb472061235 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Kevin Arc](https://superlivre.fr/auteur/kevin-arc-cb18093026j), [Hervé Di Domenico](https://superlivre.fr/auteur/herve-di-domenico-cb18093030s)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Entraînement](https://superlivre.fr/genre/entrainement-cb11976282g), [Escalade de rocher](https://superlivre.fr/genre/escalade-de-rocher-cb11931268w)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Varier les exercices réalisés permet d'optimiser l'entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l'activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, développez vos connaissances dans l'entraînement en escalade. QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Éditions Amphora](https://superlivre.fr/editeur/amphora) | [Paris] | 365 | 978-2-7576-0544-8 |